Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 111,87g | Prot: 136,77g | Hh: 91,55g.
Aamiainen: Магуро Филе Тунца Натуральное (Консервы), Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Скайфуд Крупа Ячменная Перловая. Päivällinen: Магуро Филе Тунца Натуральное (Консервы), Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Крипс Пинк, Hortex Брюссельская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|