Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 78,10g | Prot: 61,52g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Ржаной Хлеб, Перепелиное Яйцо, Пирожное Картошка, Грецкие Орехи, Миндаль, Колбаса Домашняя, Козий Сыр (Мягкий). Lounas: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлета Куриная, Яблоко, Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|