Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2018
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 45,78g | Prot: 62,84g | Hh: 49,81g.
Aamiainen: Amêndoas, Amêndoas, Polenguinho Polenguinho Light, Canela, Banana Prata. Lounas: Elegê Requeijão Light, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Queijo Minas. Välipalat/Muut: Ameixa Seca. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|