Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 113,24g | Hh: 214,52g.
Aamiainen: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Гарнец Рисовая Мука, Мясновъ Мука Миндальная, Яичный Желток, Северная Долина Творог Обезжиренный, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Sotelli Макароны без Глютена. Päivällinen: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Апельсин, Кабачок, Кунжутное Масло, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. Välipalat/Muut: Сливы, Musclepharm Combat Crunch, ВкусВилл Хаштак, Персики. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|