Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 79,28g | Prot: 181,75g | Hh: 192,30g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Жемчужина России Мороженое Фисташка с Миндалем, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Просто Гречка, Куриные Грудки. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|