Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 105,03g | Prot: 117,55g | Hh: 119,52g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, 365 Дней Грецкий Орех. Lounas: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлопья Овсяные Геркулес Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Скайфуд Крупа Ячменная Перловая. Päivällinen: Приосколье Филе Куриное без Кожи, RLine Total Complex. Välipalat/Muut: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|