Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 106,18g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: Красная Цена Фундук, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Кофе, Овсянка Запаренная, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Цена Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Govegas777
|