Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 82,81g | Prot: 41,73g | Hh: 31,85g.
Aamiainen: Piá Nata, Piá Nata, Café. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada, Tirol Nata (25g), Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|