Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 76,45g | Hh: 55,38g.
Aamiainen: Roshen Extra Dark Chocolate 70%, Халва Тахинная с Фисташками, Орехи Кешью, Цветочный Мёд, Чурчхела. Lounas: Сыр Голландский, Добров Рулет Куриный. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Premialle Фета, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|