Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 94,19g | Hh: 132,79g.
Aamiainen: Мёд, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Кубанский Молочник Йогурт Греческий Термостатный, Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%. Välipalat/Muut: Груша, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|