Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 63,40g | Hh: 110,82g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Дубки Колбаса Московская, Fazer Хлебцы Ржаные. Lounas: Fruttis Йогурт Протеин. Päivällinen: Арбуз, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Казеин(Протеин) Top Casein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|