Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 27,59g | Prot: 82,17g | Hh: 83,57g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Spreewaldhof Senfgurken, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Bofrost Kartoffelklöße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Sölde Koch-Hinterschinken. Välipalat/Muut: Pfirsiche. lisää...
|
|
7479 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Fitbit - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|