Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 115,43g | Prot: 29,05g | Hh: 67,29g.
Aamiainen: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Bolo de Laranja, Frimesa Nata, Café. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Sopa de Abóbora. Päivällinen: Barriga de Porco, Power One Pasta de Amendoim Integral. Välipalat/Muut: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|