|
Habe mich heute mega schlapp gefühlt, deshalb habe ich Brot und Obst und Eis gegessen
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 124,39g | Prot: 103,44g | Hh: 131,29g.
Aamiainen: Butter, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Lounas: Butter, Butter, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Ja! Alaska Seelachsfilet Natur. Päivällinen: Gelbe Paprika, Leichter Genuss Camembert, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Walnusskerne, Ja! Walnusskerne, Made With Luve Lupinen Eis Keks + Kakao, Plattpfirsich, Roggenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|