Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 100,49g | Hh: 234,29g.
Aamiainen: Quaker Havermout Granola, Vitalinea Verse Kaas 0%, Ingevroren Bosbessen, Koffie, Danone Actimel, Délipain Meergranenbrood. Lounas: Boni Geraspte Knolselder, Gebakken of Geroosterde Zalm, Maggi Mousline, Delhaize Rode Bieten, Wortelen, Gemengde Sla. Päivällinen: Gemengde Vla, Carrefour Kipfilet met Curry, Speltbrood. Välipalat/Muut: Colruyt Choco Lux, Amerikaanse Druiven, AH Cantaloupe Meloen, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|