|
Goe bezig, al zeg ik het zelf.😊
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 62,75g | Hh: 181,45g.
Aamiainen: Carrefour Sucralose, Carrefour Speltbrood, Danone Actimel, Koffie, Ingevroren Bosbessen, Vitalinea Verse Kaas 0%, Quaker Havermout Granola. Lounas: Gemengde Sla, Boni Geraspte Knolselder, Carrefour Carrefour Varkens-Kalfsgehakt, Elvea Concentré de Tomates, Spaghetti. Välipalat/Muut: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Amerikaanse Druiven, AH Cantaloupe Meloen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|