Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2038 kcal
|
Rasva: 127,05g | Prot: 110,53g | Hh: 102,21g.
Aamiainen: Dial Export Льняное Масло, Просто Грецкий Орех Ядра. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каскад Хлопья Овсяные Геркулес Классический (Каскад). Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Окей Яблоко Крипс Пинк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|