Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2157 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 186,69g | Hh: 282,64g.
Aamiainen: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Lounas: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко, Банан. Päivällinen: Nesquik Какао, Лосево Молоко 1%, Рогачев Сгущенка, Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%, Лосево Молоко 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Ого Мюсли Ягодные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|