Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 19,90g | Prot: 54,92g | Hh: 334,03g.
Aamiainen: Nektarinen, Banane, Milbona Quark Traum. Lounas: Gurke (mit Schale), Tomaten, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Beste Ernte Speisekartoffeln, Apfel. Päivällinen: Wassermelone, La Finesse Tomatensuppe. Välipalat/Muut: Zott Monte Snack (29g), Milbona Fettarmer Joghurt Mango, Zwetschgen, Nektarinen. lisää...
|
|
2613 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|