Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 32,97g | Prot: 72,80g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Помидоры, Шампиньоны Гриль, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное. Lounas: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Индолина Фарш из Индейки, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Русское Море Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дыня, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Хлеб Зерновой, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nborovik1986
|