Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2010
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 91,43g | Hh: 79,87g.
Aamiainen: Maple Syrup, Scrambled Egg, Blueberry Waffles. Lounas: Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts - Italian Style. Päivällinen: Jalapeno Peppers, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat). lisää...
|
|
1805 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CaraSpencer
|