Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 94,44g | Hh: 120,51g.
Lounas: Zwiebeln, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Garnelen, Olivenöl, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Päivällinen: Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie, Aldi Party Garnelen. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Pflaumen, Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanilla. lisää...
|
|
707 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 5 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Elliptinen - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Läuft! Schönen Nachmittag
27 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Den wünsche ich Dir auch 😊🙋♀️
27 elo 18 jäseneltä: Peal 2018
|
Prima👍, wünsche dir noch einen schönen Abend 🌻🙋♀️
27 elo 18 jäseneltä: Steffie0102
|
27 elo 18 jäseneltä: Peal 2018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|