Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 26,35g | Prot: 132,42g | Hh: 252,59g.
Aamiainen: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Монетка Крупа Геркулес. Lounas: Вареное Яйцо, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Хек Запеченный, Хек Запеченный, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Магнит Грейпфрут, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Pure Protein Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|