Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 55,28g | Hh: 87,72g.
Aamiainen: Honing, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Gold, Wasa Vezelrijk Cracker. Lounas: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. Päivällinen: AH Yoghurt Griekse Stijl, Snijbiet, Rundvlees Gehaktballen. Välipalat/Muut: Banaan, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|