Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 103,91g | Hh: 81,27g.
Aamiainen: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Hardee's Sausage & Egg Biscuit. Lounas: Kwik Trip Turkey & Cheddar Cheese Flatbread Wrap. Päivällinen: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Crab Salad, Sodexo Classic Chef Salad. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Slow and easy. Baby step by Baby step. A pound is easier to loss than 70. I will take it slow and easy.
05 syys 18 jäseneltä: tjham51
|
me too. Just taking it pound by pound. Don't dwell on THAT big number
05 syys 18 jäseneltä: fatbut1948
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|