tjham51
Liittynyt: tammikuu 2016
Julkaisut
35
Seuratut
16
Seuraajat
4
Painohistoria

Alkupaino
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg

Tämänhetkinen paino
88,9 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
59,0 kg
Vielä jäljellä: 29,9 kg
Hi! I am 60+ years old, a grandmother, and I teach PE at an Elementary School. You would think that I would weigh a lot less. I weigh 195 pounds right now 5 months ago I was at 205. I have a goal to get back to the weight I was when I got married 43 years ago 130. I am going to make that happen this time, Because now I am not accountable just to me. I am accountable to our Fatsecret Community, and my health.

Painohistoria - tjham51


Seuratut

wannabhealthier
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Draglist
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
DO N OK
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
jimiam
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen tjham51 keittokirja

Kaloria: 317kcal | Rasva: 30,92g | Hh: 1,63g | Prot: 7,67g
Keto Waffles
Low carb. LCHF. Grain free. No sugars. Gluten free. Wheat free.
Kaloria: 114kcal | Rasva: 10,07g | Hh: 1,08g | Prot: 4,71g
Jalapeno Sausage Poppers
If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.
Kaloria: 417kcal | Rasva: 17,84g | Hh: 2,23g | Prot: 58,73g
Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
Kaloria: 67kcal | Rasva: 0,98g | Hh: 11,76g | Prot: 5,32g
Mashed Cauliflower
Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen tjham51 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.