Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2012
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 41,01g | Prot: 105,37g | Hh: 226,55g.
Aamiainen: 2% milk, coffe, flaxseed meal, prunes, egg. Lounas: healthy choice greek yogurt, fiber one oats an carmel, del monte peas no salt, red potato, chicken thigh skinless. Päivällinen: lean cuisine turkey dressing. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|