Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 70,45g | Hh: 149,83g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frischkäse, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Mischbrot. Lounas: Aldi Bratkartoffeln, Hokkaido Kürbis, Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, REWE Blattspinat. Päivällinen: Pesto, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Räucherlachs, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Bayernland Mozzarella Gourmini Halbfettstufe, Tomaten, Frischkäse, Filinchen Original, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Erdbeeren, Brombeeren, Ochsenmaulsalat, Smarties Smarties, Kaffee mit Milch, Cucina Grissini Torinesi, Ritter Sport Mini Knusperkeks. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|