Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2012
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 77,76g | Hh: 201,42g.
Aamiainen: chewy granola, coffee creamer trader joes, 100% Pineapple Juice. Lounas: olive oil, spinach, sugar snap peas, Brown Mushrooms (Crimini Italian), red onion, zucchini. Päivällinen: bruschetta, chicken, carrots, red potatoes. Välipalat/Muut: Sweet Cherries, Classic Dark Chocolate Bar, Roasted Seaweed Snack Packs, monster energy. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|