Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 32,68g | Prot: 123,46g | Hh: 288,82g.
Aamiainen: Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Монетка Крупа Геркулес. Lounas: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Pure Protein Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|