Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 55,60g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Колбаса, Окей Батон Молочный. Lounas: Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Päivällinen: С Пылу с Жару Блины с Творогом. Välipalat/Muut: Ашан Кекс Творожный, PharmaMed Фитомуцил, Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|