Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2012
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 10,00g | Prot: 97,65g | Hh: 176,85g.
Aamiainen: Fiber One, Bananas, 0% Greek Style Yogurt. Lounas: wheat pasta salad. Päivällinen: broccoli, fish, brown rice. Välipalat/Muut: Ice Cream Cups, frozen yogurt. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|