Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 119,05g | Hh: 144,39g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сиртаки Сыр, Хлеб Черный, Благода Творог Крестьянский 12%, Valio Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной . Lounas: Мёд, Яблоко, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Форель на Пару. Päivällinen: Биомакс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|