Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 100,42g | Hh: 121,78g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Меридиан Форель Слабосоленая , Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Авокадо Авокадо. Lounas: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Помидоры, Луговая Свежесть Сыр 9%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Кабачок Гриль, Индолина Фарш из Индейки, Масло Подсолнечное. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вкусный День Творог Обезжиренный, Арбуз, Шарлотка с Яблоками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nborovik1986
|