|
С тех пор как села на диету стала готовить почти в два раза больше, потому что с полуфабрикатами и фастфудом теперь мне не по пути. И теперь понимаю, что я стала любить готовить, пробовать новые рецепты! И самое главное я стала ценить то, что я ем, и получать удовольствие от еды!
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1759 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 115,61g | Hh: 159,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Велком Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Курица запеченная, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Чай, Избенка Сметана 15%, Сырники. Lounas: Арбуз, Курица запеченная, Огурец, Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Бородинский, Щи. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Global Village Имбирь Маринованный, Спагетти из Цельной Пшеницы, Болоньезе. Välipalat/Muut: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
как я вас хорошо понимаю. тоже ловила от этого кайф, да и сейчас ловлю) я так готовить научилась, прям перед универом. Теперь никаких проблем с питанием и готовкой😁🍋
29 elo 18 jäseneltä: margopinion
|
Margopinion, и оказывается это намного экономичнее! И плюс стала меньше сладкого есть, а это тоже приличный бюджет был, правда сейчас протеиновыми батончик а и заменила
29 elo 18 jäseneltä: Igrulka
|
29 elo 18 jäseneltä: ProstoAnna
|
Такое же чувство когда ем и готовлю полезную еду 😊
29 elo 18 jäseneltä: Марина ✌
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|