Päiväkirja - Kapodas, 30 elo 18

Oh...gaat opeens weer hard
118,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.    Vielä jäljellä: 28,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 elokuuta 2018:
707 kcal Rasva: 53,40g | Prot: 12,34g | Hh: 24,36g.   Aamiainen: Markant Aardbeien Diepvriesfruit, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lounas: Zaanse Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, Witlof, Lidl Griekse Yoghurt. Välipalat/Muut: Chardonnay. lisää...
Painonpudotus 4,9 kg viikossa

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Kapodas


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.