Päiväkirja - Brigitte 00, 30 elo 18

Kopf hoch....ich kenne das Gefühl - sehr gut - aber glaub mir, das geht halt ständig hin- und her und hoch und runter. So lange die langfristige Tendenz stimmt, ist alles gut. Schwer zu verinnerlichen, aber ist so. Kann das gerade auch so garnicht ab bei mir - mal verpackt man das besser, mal weniger gut. In ein paar Tagen scheint wieder die Sonne - Tschackka!!! 

😘😘auf jedenfall, so mega regt es mich auch nicht auf.....trotzdem💩 

Mach dir nicht so einen Kopf. Wenn du dir nichts vorzuwerfen hast. Stress, Mangeninhalt, Wasser etc. Geht wieder weg. Drück dich, das wird wieder 

Danke Nizzy, ein drücken tut immer gut.🙌😆😘 

Das ist bestimmt 💧💧💧! Morgen sieht das schon wieder anders aus. Ärgere dich nicht so. Wünsche dir einen schönen und stressfreien Tag 🍀🤗 

Ich kenn das ... hab das 💦in den Beinen, dabei brauchen es die Felder viel nötiger 😉 Du überstehst auch das 💪 

Guten Morgen Steffi, ja werd morgen einfach nochmal wiegen und schauen wie es dann aussieht.😀 Besser jetzt und während der Challenge läuft es dann . Grins 

Phideta.....😂😂, ich hatte es gestern in den Fingern.Die waren doppelt so dick wie normal. 

Da können wir uns die Hand reichen 😂 

Weisst du warum die meisten Diäten scheitern? Wegen fehlender Geduld. Ich kenne das, deswegen wiege ich mich nur einmal die Woche und seh meine „Diät“ als Ernährungsumstellung an. Ich merke das es läuft, wenn ich nicht mehr ständig ans Essen denke und es eher als Notwendigkeit ansehe. 

Kleene.... Das passiert mir ganz oft wenn ich meine tägliche 2 std Tour durch den Wald Laufe und die Hände die ganze Zeit runter baumeln.🙌🙌muß besser so laufen. 

Krissi, es liest sich wohl zu dramatisch wie ich es geschrieben habe. Bin seid Januar 2018 dabei und eine echte Krise hatte ich noch nicht.😀😀 danke dennoch für deine Worte. 

Oder es is wirklich Kacke...Entschuldigung aber es musste raus🙊Son Klogang macht manchmalnecht viel aus... 

Pyrannya, kann dich beruhigen. Jeden morgen nach dem Aufstehen funktioniert das bestens, auch heute und danach erst Wiegen. Jetzt kennt ihr auch meine Klo Gewohnheiten.😂😂😂 

Wenn es dem Ende zugeht, würde ich die Abstände zwischen den Wiegetagen stark vergrößern, um immer ein Erfolgserlebnis zu haben, wenn ich auf die Waage steige. Da können es auch mal ein paar Wochen sein, man freut sich doch über jedes Gramm und ist nicht demotiviert, weil das Gewicht nach oben gegangen ist :) 

Für die natürlichen Schwankungen kannst locker 1-1/2 Kilo rechnen! Nicht verrückt machen lassen!  

Ahh, Brigitte, es wurde alles schon gesagt...aber nicht von mir :) Ich dreh auch immer am Rad, wenn es rauf, statt runter geht, und das, obwohl ich mich nur einmal in der Woche wiege..immer diese Ungeduld. Also bist du in bester Gesellschaft :D 

Ja Bruno, das ist genau der Punkt...Ungedult👍 

Kenn ich leider auch  

✊