Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2018
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 128,26g | Hh: 186,70g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Dim Sum (mit Fleisch Gefüllte Frühlingsrollenart). Päivällinen: Aldi Party Garnelen, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. Välipalat/Muut: Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Dickmann's Schokokuss, Lorenz Monster Munch, Kinder Maxi King. lisää...
|
|
686 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 25 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 5 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|