Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 75,36g | Prot: 97,07g | Hh: 222,03g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lounas: Форель на Пару, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Квашеная Капуста, Националь Крупа Полтавская. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Благода Творог, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podruga10
|