Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 72,86g | Prot: 159,17g | Hh: 131,06g.
Lounas: Fried Egg, Nasi Lemak, Cucumber, English Indonesian Fried Chicken. Päivällinen: home made salmon maki. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|