|
Я люблю скачки веса, если честно.
Если какая-то точка сначала у вас «минимальная» и вы ей радуетесь, то потом эта точка становится максимумом, и вы потом не очень рады к ней возвращаться😂 но в любом случае, вы стали лучше с того момента, как начали 💪🏻
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 89,87g | Hh: 94,25g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lounas: Простоквашино Молоко 1%. Päivällinen: Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Iberica Маслины без Косточки, Простоквашино Молоко 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|