Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 67,00g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Lechuga de Hoja Verde, Ariztía Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Pan Pierre Pan Integral Grande. Lounas: Palta, Coliflor Cocido (Fresco), Huevo (Entero), Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Päivällinen: Plátano, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Tomates, Unimarc Atún Lomitos en Agua (65g), Coliflor Cocido (Fresco), Lechuga de Hoja Verde. Välipalat/Muut: Plátano, Pan Pierre Pan Integral Grande, Tomates, Ariztía Pechuga de Pavo Cocida, Lechuga de Hoja Verde, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Francisco.r.
|