Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 67,89g | Hh: 254,35g.
Aamiainen: Qualitá Chipa de Queijo, Itambé Pro+ Baunilha. Lounas: Dafruta Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|