Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2018
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 113,80g | Hh: 131,38g.
Aamiainen: Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Кинто Сацебели Застольный, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Бефстроганов, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Smart&Easy Овощная Смесь в Мексиканском Стиле. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|