Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2012
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 83,51g | Prot: 69,65g | Hh: 224,22g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Onion Rings, Uncle Burger. Päivällinen: Chicken and sausage Gumbo. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2621 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|