|
талия 101см
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 82,97g | Prot: 133,27g | Hh: 147,19g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Русские Колбасы Рулет Оригинальный (Продукт Деликатесный из Мяса Птицы), Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Пестравка Молоко 3,2%, Дыня, Мерлетто Конфета Little Miss Nikky со Вкусом Апельсина, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Пестравка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Дыня, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|