Päiväkirja - ленивая картошка, 03 syys 18

Мотивация прийди!!!!!!! Мотивация прийди!!!!! 

Нервишки шалят уже, это нормально. Стресс для организма на дефиците, вот он и хочет от этого избавиться. Не слушайте этого демона. Для него жир самое ценное. Посидите на поддержке пару дней, только без сахара.  

У меня нет мотивации заниматься спортом, а кушаю я в меру😊😃 

Ну тогда не занимайся) как надумаешь, начнёшь)  

Ты ж в 9м классе) есть ещё время не ходить в зал. Вот в 11м уже будет сложнее... чем раньше начнёшь тем больше шансов что ты не разжиреешь к 20 и годам.. как тебе мативация?) 

Ты это .. худей давай 

😏 

Картошечка! так ты и не худей! Кушай шоколадки, булки в школьной столовой, тортики-пироженки! Будешь "толстой и красивой"))))) Девушкой-женщиной - моделью для современных Рембрантов! Какой? полюбуйся на фото тех, кто весит 120-140 кг.  

Возьми себя в руки,осталось чуть- чуть. 

57 не слишком плохой вес, при небольших (малых, приседаний по вечерам, иногда прес в кроватке делать) силовых нагрузках и не слишком жесткой диете (900-1100 калорий в день) все должно получиться! Так же пей побольше воды, и, если любишь чай - то вообще отлично. Да и почувствуешь себя намного лучше.  

Етить-калатить! В 9 классе и худеют! Я в 9 классе весила 45 кг, никак поправиться не могла, это в 15 то лет! В 10-м 47 весила... Сейчас в 32 года 52 кг вешу.. Дети, куда вас так разносит? Вы же детки! Что с вами дальше то будет?😱 (ну как? Думаю норм мотивация) 

Спасибо😂😘  

Сегодня детки в 9 классе зависают в торговых центрах и жрут, вот и разносит))) Я в 9 классе даже не думала о каких то диетах, жизнь била ключом...иногда по голове, но весело было и не толстелось видимо от такого «веселья»))) 

Ну вот, а у меня просто какое то озарение случилось, я увидела какая я жирная и решила что надо уж похудеть)