Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 59,58g | Hh: 90,77g.
Aamiainen: Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Голубика, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Valio Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|