Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2327 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 103,54g | Hh: 278,99g.
Aamiainen: Schwartau Samt Erdbeer Vanille, Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Mehrkornbrötchen. Päivällinen: Aldi Milch 1,5%, Aldi Katenschinken, Ei. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Korrekt Iso-Drink. lisää...
|
|
2842 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Spochtskanone
|