Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2018
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 57,45g | Hh: 134,11g.
Aamiainen: Aldi Chiasamen Getrocknet, Mehrkorn-Haferflocken, Kaffee, Banane, Kölln Smelk Haferdrink Vanille, Pfirsiche. Lounas: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Mischgemüse, Gebratenes Schweinekotelett. Päivällinen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Aldi Chiasamen Getrocknet, Mehrkorn-Haferflocken, Pfirsiche, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Välipalat/Muut: Tomaten, Joghurteis, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|